亚洲开心婷婷中文字幕,2022国产成人久久精选,亚洲国产高清国产拍精品,亚洲AV日韩AV高清在线播放

本周又是一連串40℃高溫天 還需警惕午后分散性雷陣雨
2022-08-08 10:01:36 來源: 浙江新聞客戶端
圖集

  熱著熱著就熱到了立秋,萬物開始從繁茂成長趨向蕭瑟成熟。

  不過由于立秋還處在暑熱時段,距離真正的秋天還有很長一段距離,后面的氣溫依然扎心。

  受副熱帶高壓控制,未來七天浙江晴熱高溫為主,局部40℃的天氣接連不斷,還要警惕午后分散性雷陣雨。

  預計今明兩天除沿海地區(qū)以外,全省大部最高溫度37-39℃,局地40℃以上。

  高溫肆虐,人們更要注重養(yǎng)生,接下來和大家分享一些養(yǎng)生小妙招。

  【立秋養(yǎng)生】

  潤肺柔肝

  肺與秋季相應,而秋季干燥,因此需要潤燥、養(yǎng)陰、潤肺。可適當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品,益胃生津,有益健康。秋天易燥,宜多喝水、粥、豆?jié){,多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。

  適量運動

  立秋后,濕熱仍沒有完全消退,在這個時節(jié)進行健身鍛煉應該避免運動量過大、活動過于劇烈。最好選擇一早、一晚進行鍛煉;太陽照射下,不宜運動過久,以防體力消耗過大,暴曬灼傷皮膚;在高溫濕熱中,不宜運動過于劇烈。

  防治感冒

  立秋后,白天炙熱的氣溫到了晚上,會慢慢開始變得清涼起來。因此,早晚溫差過大容易引起感冒。在衣著和居家休息方面,應更注意防止夜間著涼,盡量少用空調。可趁早晚清涼時分,勤開窗戶通風,流通空氣,保持室內空氣新鮮。

責任編輯:張靈

浙江安吉:四大“玩水產(chǎn)品”獲游客青睞
浙江安吉:四大“玩水產(chǎn)品”獲游客青睞
畢業(yè)季 收獲時:2022錄取通知書“開箱”時刻
畢業(yè)季 收獲時:2022錄取通知書“開箱”時刻
組圖|笑臉盈盈迎夏收
組圖|笑臉盈盈迎夏收
“洗街”“喜街”“嬉街”,桐廬這個300多年歷史的夏日民俗你知道嗎?
“洗街”“喜街”“嬉街”,桐廬這個300多年歷史的夏日民俗你知道嗎?
? ?